熊玲 Sohu a Road – Costa del corazón-www.ddd13.com

熊玲: Sohu a Road – Costa del corazón Hola, yo soy una chica de 17 años de edad, enfermedad que padecen bulimia hace un año, cada vez que come muchas cosas y luego fue al baño a vomitar repetidamente más de un año, mi vida normal se altera, incluso tuvo que dejar la escuela en casa, pero La enfermedad todavía no es mejor.Cada vez que me de comer cuando están contentos, un camino que quieren comer, pero no se puede ir muy lejos para comprar, incluso mi pasado de aficiones como la lectura algo, porque la razón la gula vómica y desaparece, como mi único interés es comer escupí, comer.Creo que la gente a mi alrededor, alguien podría saber de mi enfermedad, porque una vez me preguntaron por qué come mucho, pero realmente no puedo contestar…Creo que esta tendencia perfeccionista y sobre mi corazón, tengo miedo de ser gordo, feo, tengo especial miedo envejecer.En cuanto a mi en la escuela (aunque ya habían abandonado) Yo también muy duro porque soy una persona muy cara.Me siento muy contradictorias, o mejor dicho, mi corazón ha sido una Kan no paso el pasado, espero que alguien me ayude…Gracias。¿Usted necesita de reflexión, a causa de la bulimia, pero cayó en casa por un año, por qué la enfermedad aún no mejora?Dejar que tu objetivo en casa, no es para el tratamiento de la bulimia, pero eludir en el ambiente de la escuela con su posible exposición de gula y evitar y no normal de aprendizaje a causa de la bulimia.Así escapar, sólo la acumulación (por) dentro de tu corazón Hom.¿Por lo tanto, puede hacer que la enfermedad la salvación, primero tienes que clara, tu comportamiento actual sobre su bulimia, cómo se va a realizar?¿Quieres curar la bulimia, por qué continuar con la bulimia?Quién está en tu corazón de icahn por encontrar la manera eficaz de tratamiento médico, debe encontrar patógenas, de quienes los cometan.Dijo que sufría de bulimia "…Creo que esta tendencia perfeccionista y sobre mi corazón, tengo miedo de ser gordo, feo, estoy especialmente miedo envejecer.Estoy también muy duro, porque soy una persona muy cara.Me siento muy contradictorias, o mejor dicho, mi corazón ha sido una Kan mai No pasado ".¿De este pasaje, es la expresión de su personalidad seria y persistente, la búsqueda de la perfección y el miedo, el Envejecimiento, la psicología no es perfecto, pero no es suficiente para hacer entender esto con la gula (tu) Qué relación hay entre, digamos, o por qué la psicología de la personalidad causa padece de bulimia?En esta, a través de su autoconocimiento, la dinámica de la psicología en general dependen de hablar sobre la comida.También es la de leer tu corazón de ese pozo, de cómo se forman.La bulimia o bulimia nerviosa es un acto de voluntad de control mental no está forzada.La bulimia no es controlable, es adicto a la comida, como el tabaco, la adicción al juego.Cualquier conducta adictiva, ya había sido capturado por su voluntad de algo psicológico de succión, por algo ha sido altamente dependientes.Análisis de las causas de la adicción: la adicción de simple succión antes de algo, es decir, en función de algo (por ejemplo, funciones, un cigarrillo de su tamaño siempre no cambia) afecta en una persona, no es más que el placer físico, o de relajación mental y, por lo tanto, se siente alegre mental.Pero es una adicción, no depende del tamaño de la succión y aspiración de algo, que depende principalmente de tres factores: (1) Cuando la persona por algo que la experiencia de impresión de fondo con la situación de placer, como lo es el fenómeno de la gula, está bajo la presión de una o varias, sentimientos de impotencia o implícita o corazón. La ansiedad o el vacío o confundido, sólo en comer sólo cuando se siente ansioso, en otras palabras, sólo come puede sentir plena y feliz.Entonces este sentimiento con los alimentos, fácilmente se convierte en un prototipo de "vacío" en el futuro la resolución de ansiedad a objetos dependientes.(2) la adicción con las Partes sobre la psicología de la personalidad.Generalmente de carácter sensible, desconfiado, irritable aguda, así como las características de un deseo fuerte y perfecta estructura psicológica ", formando un fuerte ideal de sí mismo, de alguien en el exterior, la evaluación, la identificación y la aceptación de la existencia de la demanda, sensible y muy fácilmente, incluso en el amor (la Dependencia) se siente bien las cosas, especialmente en la buena impresión de su dependencia de otros, no está mal y perder la cara.Este poder mental, que insistió en que la búsqueda de su propia perfección (Dependencia), con el fin de no ser menospreciado o desprecio por otros, más que el deseo inconsciente, ideal para satisfacer las necesidades de autoestima dentro de "lo perfecto".Puede ser la motivación que es el riesgo, una vez que encuentran fuera de negar, es la más sensible a la "negación y rechazo" por el daño a su autoestima al instante.La psicología del amor herido, es fácil una vez o se siente ligero (tales como Internet, juegos de loco para comprar, comer, etc.), para la defensa de la liberación de trauma o dolor emocional.Tu Dependencia de la comida, la conciencia es en satisfacer su placer cuando "cada vez que se comen el subconsciente es muy feliz", en el sentido de compensación para satisfacer su necesidad de capacidad, sensación de plenitud.(3) Cuando la relación de la persona con algo de manera inconsciente, se han formado las relaciones de dependencia.Por ejemplo, tu relación con la bulimia, también muy querido no sólo es hostil: tu rencor o miedo) comer mucho te hará gordo y feo, pero no por odio (o temor) comer menos alimentos, precisamente porque tu amor de comer a tu placer, y dio de comer, y gradualmente la Dependencia violencia en el placer de comer.La fuerza para mantener el círculo vicioso, y tu miedo de engordar feo, ese miedo se envejece, la defensa y el miedo a vomitar.Mientras que la Dependencia de vómito, existe la bulimia.Más que el poder dentro de ti la bulimia, la fuente de su fracaso en la búsqueda de la perfección en algún defecto de remordimiento, y lo feo, el miedo, la gula y vómito sólo expresión simbólica de la transferencia de esas fuerzas.Cómo llegar a la premisa de Kan Kan cruzó el corazón es reconocer que Hom.Como dicho anteriormente, la estructura de tu corazón Kan, tu autoestima es frágil por la liberación de inferioridad, sensible, el miedo.Los responsables de cortar ese exigente dentro es ideal, es decir, de los que el perfeccionismo.Aquí quiero corregir algo, la búsqueda de la perfección no es bueno, realmente no es la enfermedad, porque en la búsqueda de la perfección, es perfecto para resistir.Si una persona desde la Infancia fue un duro de alta demanda "de formación" para salir adelante, o cuando la perfección que en su corazón se lleno de preocupaciones profundamente perfecto perfecto, e incluso hostilidad y miedo.Porque en el proceso de crecimiento, siempre tienen miedo de no llegar a la perfección y castigados o al rechazo, el miedo el temor de castigo también es perfecto.Precisamente, detrás de la búsqueda de la perfección a la gente, es la falta de autoestima y de su miedo.Podemos entender, por qué en la vida alguien demasiado miedo de ser negativo.A menudo la gente sabe sobre la llamada Kan que paso, pero no sé por qué, pero siempre hay formas, por su uso (medios) torpe, es ingrato.Por ejemplo, "McCann" y "a través de kan" el mismo significado, pero no es fácil, y de paso, en el sentido de que incluso en el pasado, Kan ho.Así que creo que vamos por el camino corto, un cantor, que fluye fuera de la mente.¿Qué paso?Uno de los métodos es la comprensión.El análisis de la mente frente a Kan que causa, es un tipo de saber.Si el propio Kan, se necesitan más de Vipassana, haciendo la comprensión.La segunda es la forma de presentación y de dragado.Ya que sabemos que en la estructura de la mente a través de Kan, entonces es un camino significa que constantemente para afrontar tu autoestima frágil, es decir, elevando su autoestima constantemente las desventajas específicas que te de miedo, ya no se puede ocultar, primero para la exposición (es decir, capaz de reconocer, expresión, comunicación). A ti y a tus seres queridos, el tiempo desde la psicología también tiene bajo su capacidad de adaptación.Esto también es llamado método reducción sensible reducción de la tensión de miedo.La tercera es la tolerancia.El hombre, que tiene un paso pero el cantón, de que tiene un problema de actitud en Kan Kan, a partir de la mascara, la evitación de la actitud, la actitud de la vida cuando los participantes son estrechos, al menos para sí mismo y para los demás es falta de tolerancia.Vuelve a tu propia, si es a costa de tu corazón abierto un camino, tienes que aprender a ser tolerantes y tratar de suavemente mirando, no más odio rencor se resiste.Si lo es más, cuanto más se existe.A menudo la gente quid (Kan) Es intratable por el inconsciente.Así, sólo el poder del perdón, que tiene la función de ablandamiento (deconstrucción) Kan Kan la deconstrucción, que pasa fuera de la mente.Para ti, el significado de la tolerancia es fundamental, puedes tolerar sus defectos y limitaciones, como lugar temporal de personas, incluida la esquizofrenia gula ahora.A pesar de que hay de comer fuera de control, pero su vómito evitar eres gorda y fea, así que para no ahondar en cómo controlar la ingesta y vómito, que debe centrarse en cómo desarrollar la autoestima a tu objetivo de origen, cómo toma sus ventajas (no vas a decir "Tengo un poco de ventaja" no?)Cómo lograr tus deseos, lo nuevo y lo viejo.Esas son las cosas que te salvar su salida.He escrito mucho, y no puedo garantizar que para ti o para ayudar a ti, después de todo texto es limitada.Si solo fuera de la situación psicológica, puede considerar la posibilidad de aceptar el tratamiento psicológico.* * * El documento original, reproducido por favor indicar la fuente de asesoramiento psicológico, las instituciones 熊玲 Chengdu: 熊玲.Comercial de reimpresión, póngase en contacto con el.Institución: XL200601 micro carta pública.

熊玲:给心里的å�Žé€šæ�¡è·¯-æ�œç‹�   您好,我是一å��17å²�的女生,一年å‰�患上暴食症,æ¯�次å�ƒå¾ˆå¤šä¸œè¥¿ç„¶å�Žè·‘到å�«ç”Ÿé—´é‡Œå��出æ�¥ï¼Œå¦‚æ­¤å��å¤�了一年多,我的正常生活都被扰乱了,甚至ä¸�å¾—ä¸�退学在家但病情ä¾�然没有好转。我æ¯�次å�ƒä¸œè¥¿çš„时候都很高兴,有想å�ƒå�ˆå�ƒä¸�到的东西会跑很远的路去买,甚至我以往的爱好,比如读书什么的,都因为暴食催å��的原因而消失了,仿佛我唯一的爱好就是å�ƒäº†å��,å��了å†�å�ƒã€‚我觉得我周围的人å�¯èƒ½ä¼šæœ‰äººçŸ¥é�“我的病,因为他们曾ç»�问过我为什么å�ƒé‚£ä¹ˆå¤šï¼Œä½†æ˜¯æˆ‘真的无法回答……我觉得这å�¯èƒ½ä¸Žæˆ‘内心的完美主义倾å�‘有关,我怕自己å�˜èƒ–,å�˜ä¸‘,我有尤其怕的是å�˜è€�。至于我在学校里(虽然我现在已ç»�休学了)我也很努力因为我真的是个很è¦�é�¢å­�的人。我觉得自己内心很矛盾,或者说,我心里一直有个å�Žè¿ˆä¸�过去,希望有人能帮助我……谢谢。   你需å��æ€�,因暴食症而退学在家一年,为何病情ä¾�然没有好转?看出你退学在家的目的,并é�žæ˜¯æ²»ç–—暴食症,而是规é�¿åœ¨å­¦æ ¡çŽ¯å¢ƒå�¯èƒ½æš´éœ²ä½ çš„暴食症,以å�Šèº²é�¿å› æš´é£Ÿç—‡è€Œä¸�能正常的学习。这样的躲é�¿æ–¹å¼�,å�ªä¼šç´¯ç§¯ï¼ˆåž’砌)你心中那é�“å�Žã€‚   所以,能使病症得救,你得首先清晰,你目å‰�的行为,对你暴食症起到了怎样的作用?你想治好暴食症,å�ˆä¸ºä½•ç»§ç»­æœ‰æš´é£Ÿç—‡ï¼Ÿ   è°�在垒砌你心里的å�Ž   找到治病的有效途径,必先找到致病的肇事者是è°�。你说你患上了暴食症“……觉得这å�¯èƒ½ä¸Žæˆ‘内心的完美主义倾å�‘有关,我怕自己å�˜èƒ–,å�˜ä¸‘,我尤其怕的是å�˜è€�。我也很努力,因为我真的是个很è¦�é�¢å­�的人。我觉得自己内心很矛盾,或者说,我心里一直有个å�Žè¿ˆä¸�过去…â€�这段è¯�,确实表达了你个性的认真ã€�执ç�€ã€�追求完美,和æ��惧衰è€�ã€�ä¸�完美的心ç�†ï¼Œä½†è¿™ä¸�足以能使人(你)明白这跟暴食有何关系,或说,为什么这样的个性心ç�†ä¼šè‡´ä½ æ‚£æš´é£Ÿç—‡å‘¢ï¼Ÿåœ¨æ­¤ï¼Œå€Ÿä½ çš„自我认识,谈谈通常情况下对食物ä¾�赖的心ç�†åŠ¨åŠ›å­¦ã€‚也å�³æ˜¯è§£è¯»ä¸€ä¸‹ä½ å¿ƒé‡Œé‚£é�“å�Žæ˜¯æ€Žæ ·å½¢æˆ�的。   暴食症,å�³ç¥žç»�性贪食症,是一ç§�ä¸�ç”±æ„�志控制的强迫心ç�†è¡Œä¸ºã€‚ä¸�å�¯æŽ§çš„暴食,犹如对食物上了瘾,就åƒ�烟瘾ã€�赌瘾等。凡是æˆ�瘾的行为,其æ„�志早已被æŸ�物的å�¸åŠ›æ‰€ä¿˜è™�,心ç�†ä¸Šå¯¹æŸ�物已有了高度ä¾�赖感。简å�•åˆ†æž�æˆ�瘾的æˆ�因:æˆ�瘾之å‰�,æŸ�物的å�¸åŠ›ï¼Œå�³æŸ�物的功能(比如一根烟的功能,其大å°�始终ä¸�会å�˜ï¼‰å¯¹äººæž„æˆ�çš„å½±å“�,至多是生ç�†å¿«æ„Ÿï¼Œæˆ–精神放æ�¾ï¼Œä¹Ÿç”±æ­¤ä¼šæ„Ÿè§‰å¿ƒç�†è½»å¿«ã€‚但是å�¦ä»¤äººæˆ�瘾,ä¸�å�–决æŸ�物的å�¸åŠ›å’Œå�¸åŠ›çš„大å°�,而主è¦�å�–决三ç§�因素:   (1)当事者对æŸ�物体验到快感的当åˆ�å�°è±¡ä¸Žæƒ…景背景,比如你当åˆ�有暴食现象时,正处于æŸ�ç§�或多ç§�压力下,内心éš�å¿�ç�€æˆ–无助或焦虑或空虚或迷茫的感å�—,å�ªæœ‰åœ¨å�ƒä¸œè¥¿æ—¶æ‰�感觉ä¸�到焦ç�¼ï¼Œæ�¢è¨€ä¹‹ï¼Œå�ªåœ¨è¿›é£Ÿæ—¶æ‰�能感觉到充实和痛快。那么这份感觉与相关的食物,易æˆ�为今å�ŽæŽ’解空虚焦虑情绪的原型��ä¾�赖对象。   (2)æˆ�瘾跟当事者的个性心ç�†æœ‰å…³ã€‚一般个性有æ•�æ„Ÿã€�多疑ã€�急性激惹等特å¾�,从å°�内心渴望强大ã€�完美��心ç�†ç»“æž„å½¢æˆ�有较强的ç�†æƒ³è‡ªæˆ‘,这样的人,对外界的评价ã€�认å�Œä¸ŽæŽ¥çº³ï¼Œå­˜åœ¨é«˜åº¦çš„æ•�感和需求,甚至很容易æ�‹ä¸Šï¼ˆå…¶å®žæ˜¯ä¾�赖)自己感觉好的东西,尤其ä¾�赖他者对自己的好å�°è±¡ï¼Œå”¯æ��自己哪里ä¸�好而有失é�¢å­�。这样的心ç�†åŠ¨åŠ›ï¼Œä¼šä¿ƒä½¿äººæ‰§æ„�追求(ä¾�赖)自身完美,以求ä¸�被人å°�看或鄙视,更会无æ„�识的渴求他人的赞èµ�,以满足内心ç�†æƒ³è‡ªæˆ‘“我很完美â€�的自尊需è¦�。å�¯è¿™æ ·çš„心ç�†åŠ¨æœºå¾ˆå†’风险,一旦é�­é�‡å¤–界的å�¦è®¤ï¼Œæ›´å¤šæƒ…况是自我æ•�感到“被å�¦å®šã€�被拒ç»�â€�,其自尊会顷刻间å€�å�—伤害。心ç�†å�—伤期,很容易æ�‹ä¸Šæ›¾ç»�或一直感觉轻快的(如上网游æˆ�ã€�ç‹‚è´­ã€�ç‹‚å�ƒç­‰ï¼‰æ–¹å¼�,æ�¥é˜²å�«åˆ›ä¼¤æˆ–释放难å�—情绪。   你对食物的ä¾�赖,æ„�识上是在满足你“æ¯�次å�ƒä¸œè¥¿çš„时候都很高兴â€�的快感,潜æ„�识是在补å�¿æ€§æ»¡è¶³ä½ å¯¹èƒ½åŠ›æ„Ÿã€�充实感的需è¦�。   (3)当事者与æŸ�物的关系,已无æ„�识地形æˆ�了敌对ä¾�赖关系。比如,你与暴食的关系,既很敌对也很亲爱:你怨æ�¨ï¼ˆæˆ–担心)å�ƒå¤ªå¤šä¼šä½¿ä½ èƒ–和丑,但你并没因怨æ�¨ï¼ˆæˆ–担心)就少å�ƒé£Ÿç‰©ï¼Œæ�°å› ä½ æ�‹è¿›é£Ÿç»™ä½ çš„快感,而狠狠地å�ƒï¼Œå¹¶é€�æ¸�地ä¾�赖上那份暴å�ƒçš„快感。   维系这份æ�¶æ€§å¾ªçŽ¯çš„力é‡�,还有你那害怕å�˜èƒ–å�˜ä¸‘ã€�å�˜è¡°è€�的深深æ��惧,和那防å�«æ��惧的强迫性催å��。å�ªè¦�ä½ ä¾�赖催å��,暴食就存在。深入说,你暴食症的内心动力,æ�¥æº�你对追求完美失败的悔æ�¨ï¼Œå’Œä½ å¯¹æŸ�ç§�缺陷ã€�丑陋的æ��惧,暴食和催å��仅仅象å¾�性表达了这些动力的转移。   怎样迈过心里的å�Ž   迈过å�Žçš„å‰�æ��是认清那é�“å�Žã€‚ä¾�å‰�é�¢æ‰€è®²ï¼Œä½ å¿ƒé‡Œå�Žçš„结构,是你的脆弱自尊所释放出的自å�‘ã€�æ•�æ„Ÿã€�æ��惧。ç �的肇事者是你内心那个苛刻的ç�†æƒ³è‡ªæˆ‘,å�³ä½ è¯´çš„那个完美主义者。   这里想纠正一下,追求完美并é�žä¸�好,真正致病的,ä¸�是因人在追求完美,æ�°æ˜¯å› æŠ—拒完美。若一个人从å°�被严厉高è¦�求“训练â€�ç�€è¦�出人头地,或当完美者,那在他内心会充满对完美的深深顾虑,甚至敌æ„�å’Œæ��惧完美。因在æˆ�长过程中,人总是害怕达ä¸�到完美而å�—罚或被å�¦å®šï¼Œæ��惧å�—罚亦是æ��惧完美。准确说,强迫性追求完美的背å�Žï¼Œæ˜¯äººæ·±åˆ»çš„自å�‘和对自身欠缺的æ��惧。我们就能ç�†è§£ï¼Œç”Ÿæ´»ä¸­ä¸ºä»€ä¹ˆæœ‰å¤ªå¤šçš„人害怕被å�¦å®šå‘¢ã€‚   往往人们都知é�“对所谓的å�Žåº”该迈过去,但ä¸�知为何总是迈ä¸�过,其因还有使用的途径(手段)笨拙,å�³è´¹åŠ›ä¸�讨好。比如用“迈å�Žâ€�与“通å�Žâ€�æ„�æ€�一样,但迈,既显得费力,å�ˆåœ¨æ„Ÿè§‰ä¸Šè§‰å¾—å�³ä¾¿è¿ˆè¿‡äº†ï¼Œé‚£å�Žä¾�在呵。所以说迈过ç �,ä¸�如说我们为å�Žé€šä¸€æ�¡è·¯ï¼Œè®©å®ƒæµ�出心外。怎么通呢?   办法之一是了解。å‰�é�¢æˆ‘们对心里å�Žçš„æˆ�因的分æž�,就是一ç§�了解。你若能自己凿开å�Žï¼Œè¿˜éœ€è¦�更多的内观,å�šè‡ªæˆ‘了解。   办法之二是呈现与ç–�通。既然我们知到了心里å�Žçš„结构,那么为它通一æ�¡è·¯æ„�味ç�€ï¼Œéœ€ä¸�æ–­ç›´é�¢ä½ çš„脆弱自尊,å�³ä¸�断亮出你的自å�‘点,你所害怕的具体缺点,ä¸�能å†�é�®é�®æŽ©æŽ©ï¼Œå…ˆèƒ½å¤Ÿæ›�光(å�³èƒ½æ‰¿è®¤ï¼Œèƒ½è¡¨è¾¾ï¼Œèƒ½äº¤æµ�)在你自己和你的亲人é�¢å‰�,久之从心ç�†ä¸Šä¹Ÿæœ‰äº†æ‰¿å�—它们的适应力。这也å�«é™�低紧张æ��惧的å‡�æ•�感法。   办法之三是宽容。人啊,凡有迈ä¸�过的å�Žï¼Œéƒ½è¯´æ˜Žå¯¹å�Žçš„æ€�度有问题,从对å�Žçš„é�®æŽ©ã€�回é�¿ç­‰æ€�度上,也é€�视出当事者的人生æ€�度是狭隘的,至少对人对己是缺ä¹�宽容的。回到你自身,若能为你心里的å�Žé€šå¼€ä¸€æ�¡è·¯ï¼Œä½ å¾—学会宽容,试ç�€æ¸©å’Œåœ°çœ‹ç�€å®ƒï¼Œåˆ«å†�讨厌它忌æ�¨å®ƒæŠ—拒它。。。你若越是这样,它就越是存在。往往人症结(å�Žï¼‰çš„顽固是被无æ„�识强化出æ�¥çš„。所以,惟有宽容的力é‡�,æ‰�具有软化(解构)å�Žçš„功能,å�Žè¢«è§£æž„,æ‰�å�¯æµ�é€�心外。   对你æ�¥è¯´ï¼Œå®½å®¹çš„根本å�«ä¹‰ï¼Œåœ¨äºŽä½ èƒ½å®½å®¹è‡ªå·±çš„缺点ã€�å±€é™�ã€�æš‚ä¸�如人的地方,包括现在的暴食症。你虽有控制ä¸�ä½�的暴食,但你的催å��会é�¿å…�你胖和丑,所以暂ä¸�深究如何控制暴食和催å��,而必须把é‡�心放在:如何去开拓能给你自尊æ�¥æº�的目标,如何å�‘挥你的优势(你ä¸�会说“我一点优势都没有â€�å�§ï¼Ÿï¼‰ï¼Œå¦‚何去实现你旧的新的愿望。。。。这些æ‰�是你拯救自己的出路。   我写了这么多,ä¸�能ä¿�è¯�就适å�ˆä½ æˆ–帮到你,毕竟文字是有é™�的。你若é� è‡ªå·±èµ°ä¸�出心ç�†å›°å¢ƒï¼Œå�¯ä»¥è€ƒè™‘接å�—心ç�†æ²»ç–—。   ***   原创文章,转载请注明文章æ�¥æº�,æˆ�都熊玲心ç�†å’¨è¯¢æœºæž„:熊玲 。商业转载,请先è�”系。   机构微信公众å�·ï¼šXL200601相关的主题文章: